Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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90,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 90,61g | Eiw: 62,30g | Kohlh: 62,70g.
Frühstück: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Whole Milk, Egg, Onions, Coffee. Mittagessen: Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Coffee. Abendessen: Onions, Brown Gravy, Fried Batter Dipped Mushrooms, Sour Cream, Simply Natural Organic Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Ice Breakers Ice Cubes, Nonpareil keto friendly chocolate nut bars, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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