Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2014
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 46,93g | Eiw: 50,42g | Kohlh: 177,67g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Golden Delicious Äpfel, Aldi Kochschinken, Rama Margarine, Goldähren Bauernschnitten . Abendessen: Vegetaria Vegetarische Schnitzel, Green Grocer's Gemüsemix, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip. Snacks/Sonstiges: Ananas, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 34 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 48 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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