Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2465 kcal
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Fett: 94,31g | Eiw: 116,30g | Kohlh: 228,10g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Putenaufschnitt, Honig, Butter, Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Griechischer Salat, Thermomix Putengeschnetzeltes zu Reis, Knorr Puten-Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Fonzies Chips, Muffin. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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monasanna's Gewichtsverlauf
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