Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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87,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 44,26g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 169,52g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Yumurta. Abendessen: Fırında Sebze, Mercimek Çorbası, Etli Mantı. Snacks/Sonstiges: Fanta Fanta, Jelibon, Yeşil Elma, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Hurma. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Zumba - 15 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tugcesahin2403's Gewichtsverlauf
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