Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 209,45g | Kohlh: 90,14g.
Frühstück: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Mittagessen: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Laranjas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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