Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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127,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 87,19g | Eiw: 149,79g | Kohlh: 114,08g.
Frühstück: Sal, Mamão Formosa, Ovo Cozido, Santa Clara Ricota Fresca, Cafezinho, Atlhetica Omega 3. Mittagessen: Palma, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Sadia Frango a Passarinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Vinagre, Carne de Panela, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo (Filé), Cafezinho. Abendessen: Azeite de Oliva, Sal, Vinagre, Atlhetica Omega 3, Cebolas, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Nestlé Sorvete Napolitano Tradicional, Canto de Minas Ricota Fresca, Crystal Água sem Gás, Batavo Iogurte Natural Integral, Nestlé Coalhada Desnatada. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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FPaiva Mamute's Gewichtsverlauf
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