Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2014
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83,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4109 kcal
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Fett: 119,63g | Eiw: 218,90g | Kohlh: 521,71g.
Frühstück: Avellana Tostada sin Sal, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Platano, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Néctar Naranja, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Mittagessen: Manzanas, Atún en Aceite (Enlatado), Espaguetis, Pan Blanco sin Gluten. Abendessen: Leche Desnatada con Calcio, Avellana Tostada sin Sal, Nutella sin Gluten, Pan Blanco sin Gluten, Melón, Pechuga Fileteada de Pollo, Jamón Serrano, Pan Blanco sin Gluten. Snacks/Sonstiges: Jamón Serrano, Avellana Tostada sin Sal, Platano, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo, Arroz Blanco. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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