Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2014
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69 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 77,08g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 309,36g.
Frühstück: Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Hacendado Mermelada de Melocotón, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. Mittagessen: Videca Piña en Su Jugo, Hacendado Palitos de Merluza a la Romana, Hacendado Barra Pan Cortada, Nestea Al Limón, Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla. Abendessen: Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Pan de Molde Blanco, Rosco de Vino sin Azucar. Snacks/Sonstiges: El Almendro Turrón Blando, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Mandarinas. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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