Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 76,25g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 95,12g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yulaflı Omlet, Ispanaklı Gözleme. Abendessen: Şehriyeli Pilav, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ayran Çorbası. Snacks/Sonstiges: Katmer, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Foreversign♡~°'s Gewichtsverlauf
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