Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2014
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 29,03g | Eiw: 58,74g | Kohlh: 210,68g.
Frühstück: Hodgson Mill Oat Bran Hot Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer. Mittagessen: Whole Foods Market D'Anjou Pears, Lean Cuisine Spa Collection Sesame Stir Fry with Chicken. Abendessen: Tangerine, Ronzoni Smart Taste Rotini, Tyson Foods Lightly Breaded Chicken Breast Strips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Quaker Bite Size Crispy Minis - BBQ, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Web Mistress's Gewichtsverlauf
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