Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 24,80g | Eiw: 100,76g | Kohlh: 169,33g.
Frühstück: 古谷乳業 グリークプロテインヨーグルト, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, プチトマト, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: 柏餅. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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