Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
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55,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 9,71g | Eiw: 46,69g | Kohlh: 186,21g.
Frühstück: Tomat Merah, Sawi Putih, Pakcoy, ABC Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Daun Singkong, Nasi Putih, Ikan Tongkol. Abendessen: ABC Kecap Manis, Buncis, Daun Bawang, Wortel, Sawi Hijau, Padamu Bihun Jagung. Snacks/Sonstiges: Madu, Regal Marie Biscuits, Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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gitadn23's Gewichtsverlauf
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