|
體脂：21.4
肌肉量：29.6
內臟脂肪：1
基代：914
|
39,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 48,35g | Eiw: 63,64g | Kohlh: 146,91g.
Mittagessen: 珍珠, 雙葉 紅豆牛奶冰棒, 水煮蛋, Costco 毛豆莢, 7-11 蒸地瓜, 無糖豆漿, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜, 番茄, 義美 馬芬堡, 麗滋 麗滋鮮奶油乳酪抹醬-法式洋蔥口味, 福源 花生醬. Abendessen: 酪梨. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|