Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 55,07g | Eiw: 125,62g | Kohlh: 142,84g.
Frühstück: Арбуз, Juustoportti Friendly Viking's Oat Drink, Малина, Клубника, Голубика, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Mittagessen: Яблоко Айдаред, Freshona Chopped Spinach, Запеканка Баклажан с Моцареллой, Kanan Jauheliha 5%, Яйцо Куриное, Лук. Abendessen: Korpela Maalaishyytelö, Royal Vahva Pepperoni, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Lindahls Turkkilainen Maustamaton Jogurtti Laktoositon, Жареная или Запеченная Курица, Myrttisen Valkosipulisuolakurkut, Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Pirkka Salsa Chilpotle, Pirkka Iso Vehnätortilla. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AllyGore's Gewichtsverlauf
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