Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
|
86,4 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 64,17g | Eiw: 120,28g | Kohlh: 209,61g.
Frühstück: Zimbo Zwiebelmett, Mehrkornbrötchen, Dulano Bierschinken, Kaffee, Sülze, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Imkerhonig, Buko Balance. Mittagessen: Gut & Günstig French Dressing, Spiegelei ohne Fett, Mais, Gurke (Geschält), Meine Metzgerei Hähnchen Steaks, Lidl Krakauer, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Dulano Kochschinken, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), K-Classic Halbfett-Margarine, Essiggurken, Sülze, Milbona Schmelzkäse Sahnig, Grafschafter Croissant . Snacks/Sonstiges: Biscotto Knusprige Waffelbecher, Gelatelli Premium Eierlikör, Cappuccino, Kaffee. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bökelberg's Gewichtsverlauf
|