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Guten Morgen an alle, ich stelle mal frisch gebrühten ☕ und 🍵 zur Verfügung.
bei uns scheint heute wieder die Sonne, pünktlich zu unserem 2. Ostern. 🐇☀️
Diese Woche war ich, bis auf eine Ausnahme Diszipliniert, aber mit erhöhter Kalorienzufuhr und mehr Sporteinheiten, damit mein Körper sich nicht an das Schema gewöhnt, sondern fleissig weiterhin mitarbeitet. 💪
Mein Maßband hat mich sehr positiv überrascht... und bis auf meine Lederhose in 36 und einer Cordhose in 36 passt mir alles... ich bin total happy🤩💃🤸♀️🎉🎊.... selbst ein noch nie getragenes Hemd passt nun.... das ist sowas von Wahnsinn. nun sind es mehr als 30kg Gewicht, was ich verloren habe... aber, ich bin noch nicht am Zielgewicht angelangt. ich wünsche mir, dass ich auch danach das weiter umsetzen kann, wie ich meine ernährung umgestellt habe, und nicht wieder anfange zu schludern.
Euch allen einen schönen (Oster)-Sonntag.😉☀️
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72,7 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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