Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
|
67,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 73,03g | Eiw: 72,43g | Kohlh: 267,89g.
Mittagessen: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Bitkisel Çay, Zeytin, Yeşil Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Abendessen: Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Izgara Köfte, Gavurdağı Salatası. Snacks/Sonstiges: Pişmaniye, Salatalık, Havuç, Yeşil Çay, Algida Viennetta. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melikersin's Gewichtsverlauf
|