Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
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99,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2542 kcal
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Fett: 107,23g | Eiw: 91,66g | Kohlh: 309,72g.
Frühstück: Siyah Zeytin, President Cheddar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Torku Günlük Süt, Kelly's Ballı Mısır Gevreği . Abendessen: Mevsim Salata, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Siyah Zeytin, Uludağ Şekersiz Gazoz, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Havuç Salatası, Zeytinyağlı Bamya, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Sulu Köfte. Snacks/Sonstiges: Nar Suyu, Eti Frigo Bitter, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Ceviz, Sütlaç. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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