Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 70,04g | Kohlh: 71,57g.
Frühstück: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Roka Marulu, Maydanoz, Nane, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Baltalı Büş. Abendessen: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Doğanay Şalgam Suyu, Acı Biber, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Sarımsak. Snacks/Sonstiges: Fındık, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Havuç, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Yeşil Elma, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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ahmettsn34's Gewichtsverlauf
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