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ilk günden yarım kilo gitti çok şükür haftaya bakalım net kaç kilo olucam .? haftaya ptsi ye kadar tartılmak yok tubik 😘
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76,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 59,46g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 110,07g.
Frühstück: Kuru Hurma, Hurma, Çay Şekerli, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Dana Eti. Mittagessen: Dez Pack Devam Ürünü. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Cacık, Etli Türlü, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tubainc's Gewichtsverlauf
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