Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
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93,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3326 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Aerobic - 45 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Pilates - 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mahmutsencer's Gewichtsverlauf
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