Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
|
68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2190 kcal
|
Fett: 116,14g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 234,30g.
Frühstück: Kerupuk Beras, Madu, Teh (Buatan), Bakwan. Mittagessen: Kerupuk Beras, Ketupat, Telur Rebus, Bakwan, Gado Gado. Abendessen: Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). mehr...
|
|
1832 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Stillen - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ade.rahma's Gewichtsverlauf
|