Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
|
60,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
810 kcal
|
Fett: 34,09g | Eiw: 46,84g | Kohlh: 80,85g.
Frühstück: 蘋果, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片(約11%脂肪), 白吐司, 雞蛋(整個), 沙拉. Mittagessen: 豆干, 炸豬排(麵包糠或麵粉), 小白菜, 白飯. Abendessen: 蘋果. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|