Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
|
49 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 58,01g | Eiw: 66,29g | Kohlh: 90,11g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Polezzno Сухое Кокосовое Молоко , Яйцо (Целое). Mittagessen: Груша, Частная Пасека Мёд Каштановый, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Травяной Чай, Капучино, Киноа, Брокколи Тушеные, Куриные Котлеты с Сыром. Abendessen: Сыр Бри, Варенье из Смородины, Простой Йогурт, Творог (Обезжиренный), Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Мёд, Травяной Чай. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Irina @1406's Gewichtsverlauf
|