Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 46,15g | Eiw: 124,85g | Kohlh: 92,95g.
Frühstück: Flora Vegan 60% Fat Spread, Egg, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Clover Full Cream Fresh Milk, Spar Smoked Viennas with Chilli. Mittagessen: Bananas , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nutritech Premium Whey Protein. Abendessen: Gem Squash, Spekko Saman White Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Slimsy Mixed Berry. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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alessandrigeldenhuys's Gewichtsverlauf
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