Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
|
68,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 22,32g | Eiw: 74,52g | Kohlh: 128,63g.
Frühstück: 杏仁, 德亚 脱脂牛奶, 番茄, 煎雞蛋（不加油）, 藍莓, 綠葉生菜, 曼可顿 高纤维全麦面包. Mittagessen: 黄瓜, 芦笋, 炒紅蘿蔔, 蘑菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 永辉 瘦牛肉, 曼可顿 高纤维全麦面包. Abendessen: 曼可顿 高纤维全麦面包, 小番茄/樱桃番茄, 绿叶生菜, 海带, 祝富 内脂豆腐, 清蒸或水煮蛤蜊. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Liebling。's Gewichtsverlauf
|