Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 29,83g | Eiw: 176,41g | Kohlh: 135,05g.
Frühstück: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Banana. Mittagessen: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Heinz Baked Beans, Bife de Peru Grelhado. Abendessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Peru Grelhado. Snacks/Sonstiges: Somersby Apple Cider, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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