|
Voihan vappu😄 pientä pöhötystä näyttäs olevan ilmassa. Eipä tuo mitään, nopeesti nuo saa varmasti lähtemään taas liikkeelle😊 hyvää maanantaita kaikille🌞
|
99 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 73,27g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 140,25g.
Frühstück: Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Myllyn Paras Kaurapuuro. Abendessen: Kukkakaali, Kurkku, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Parsa, Dole Tropical Gold Ananaspalat, Tomaattinen Jauhelihakastike, Spagetti. Snacks/Sonstiges: Milbona Salad Cheese Cubes in Oil with Herbs, Snack Day Taco Sauce, Santa Maria Tortilla Original, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Deli Corner Frisee Salaattisekoitus, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Paprika (Punainen), Milbona Salad Cheese Cubes in Oil with Herbs, Snack Day Taco Sauce, Santa Maria Tortilla Original, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Deli Corner Frisee Salaattisekoitus, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Paprika (Punainen). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ei kannata stressata, nesteitä ne on🙂.
03 Mai 21 vom Mitglied: Enonmies
|
Jep, mullakin saldo +2kg 😂 mut ihan itse näin valitsin ja tiesin tän. Suurin osa nesteitä niin eiköhä nuo lähde, nyt on taas mukava palata arkiseen rytmiin kun viikonlopun mättänyt eikä tee mieli enää mitään! 😂
03 Mai 21 vom Mitglied: PossibleMistake
|
En stressaa😊 sen verran päässy eteenpäin tässä jutussa, että kun sen tietää mistä painonnousu johtuu niin siihen osaa suhtautua eri tavalla.
03 Mai 21 vom Mitglied: böbble
|
Ja kyllä, pari päivää kun poikkee normaalista nii tänään ei kyllä ollut aamulla ees nälkä😂 söin silti puuroa😄
03 Mai 21 vom Mitglied: böbble
|
2,8kg, mut ei kyllä tullu pelkästää vapusta vaan jäi sitä edellisen vklp synttärimainingit vielä päälle 😂
03 Mai 21 vom Mitglied: lakkanen
|
tosin tänään siitä oli hävinny jo sen 1,3kg 😁
03 Mai 21 vom Mitglied: lakkanen
|
Eilen kävin minäkin jo salilla nostamassa rautaa ja vitsi miten ihana tänäänkin lähtee ryhmäliikuntaan, tulee niin hyvä fiilis tollasen erikoisemman viikonlopun jälkeen palata ns. Normi rytmiin! 😊 Ja kun on syönyt niitä herkkuja niin nekään ei enää mielessä pyöri, vaan tekee mieli kevyempää syötävää kun mieliteot on täytetty 😁
03 Mai 21 vom Mitglied: PossibleMistake
|
Iakkanen välillä tekee hyvää ottaa rennommin😁 ja mä en tosiaan eilen päässy vielä mihinkään😂 tänään meinasin käydä jonkinlaisen lenkin heittämässä, tietää miten hyvä fiilis siitä taas tulee 😊
03 Mai 21 vom Mitglied: böbble
|
Samoin, kiitos. Tulin juuri porrastreenistä. Jalat tutisee, mutta mieli on korkealla. Nauttikaa päivästänne😄.
03 Mai 21 vom Mitglied: lorejajore
|
+1,5 kiloa, tuli kyllä syötyä karkkia ja grillimakkaraa 🙈 Mutta eiköhän se taas tästä lähde tippumaan 😊 Oikeasti aivan järkytyin tuosta tuloksesta, kun periaatteessa pysyin 2000 kcal. Toisaalta hakkasin urakalla halkoja monta tuntia, että voi olla ihan lihaksiin kertynyttä nestettäkin. Tästä taas normaalirytmiin 💪🏻
03 Mai 21 vom Mitglied: Merkkari78
|
lorejajore hienoa! 😊 Se on kyllä itselläkin, että on se liikunta mitä tahansa nii mieli kyllä korkealla sen jälkeen😊
03 Mai 21 vom Mitglied: böbble
|
Merkkari78 kyllä se siitä lähtee tippumaan😊 kyllä näitä tämmösiä viikonloppuja tulee vastaan ja niistä voi sitten nauttia. Kunhan se ei jää päälle pitkäksi aikaa😂
03 Mai 21 vom Mitglied: böbble
|
03 Mai 21 vom Mitglied: Hanna Karoliina
|
03 Mai 21 vom Mitglied: lorejajore
|
Hanna Karoliina No näin se välillä on😊 oon sitä mieltä, että se ois voinu itellä olla enemmänkin. En eilen käyny puntarilla🙈
03 Mai 21 vom Mitglied: böbble
|
Böbble, mulla on aina tullu tälläsistä kiloja reippaasti. Paras on kun kerran yhden viikonlopun aikana tuli + 5 kg 🙈
Mutta kaippa nää nopeesti häviää, jo tässä muutaman päivän sisään 😊
03 Mai 21 vom Mitglied: Hanna Karoliina
|
No mutta vappuhan on kerran vuodessa joten suotakoon pienet turvotukset, kunhan muuten pysytään ruodussa 😁
Mulla on tänään nesteet liikkunut hyvinkin vilkkaasti, kiitän koronaa etätyöstä. Toimistolla olisi varmaan kaikki ihmetellyt, kun ravaan vessassa koko ajan 🤣
03 Mai 21 vom Mitglied: Piiu*
|
Piiu* mä luulen, että loppuviikosta mun kroppa on päässyt taas yli tästä kaikesta ja antanut anteeksi😂 on saanu itekin ravata vessassa😁 ja tosiaan kyllä mäkin oon sitä mieltä, että kyllähän vapun voi juhlia hyvillä mielin. Seuraava isompi juhla onkin sitten juhannus 🤭
03 Mai 21 vom Mitglied: böbble
|
Mulla meni Vapun takia kroppa jumiin( vehnäjauhot lie munkeissa) ja nyt paino junnaa. Suututtaa. No tänään meen tekee vesitreenin niin eiköhän se siitä sit taas loputkin pöhöt laske.
04 Mai 21 vom Mitglied: sun_aurinko
|
sun_aurinko vesitreeni auttaa varmasti😊 kroppa menee helposti sekaisin, kun poikkeaa normaalista. Mulla tämmöisellä päinvastainen vaikutus kuin sulla, koska mulla on crohnin tauti eli ennemmin maha sekaisin kuin jumissa. Siinä vaan jää saamatta vitamiineja jos kaikki menee läpi sekunnissa😁
04 Mai 21 vom Mitglied: böbble
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|