Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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107,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 117,71g | Eiw: 106,10g | Kohlh: 178,11g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Cacık, Fırında Köfte. Abendessen: Köfte, Tam Buğday Ekmeği, Fırında Köfte, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Bezelye Yemeği. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Meyve Kokteyli veya Karışık. mehr...
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3192 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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derya gök's Gewichtsverlauf
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