Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 91,15g | Eiw: 171,41g | Kohlh: 40,27g.
Frühstück: Milfina Mariazeller, Berger Putenschinken. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Mischgemüse, Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa Dark Chocolate Raspberry. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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