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Bir aylık tatilde yine 5 kilo aldım, sürekli başa sarmaktan çok sıkıldım, nezaman kilo verip orda kalıcam bilmiyorum 😩😭
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 38,21g | Eiw: 47,20g | Kohlh: 73,07g.
Frühstück: Mis Çeçil Peyniri , Dost Günlük Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Dost Günlük Süt, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği. Abendessen: Dost Ayran, Tavuk Sote. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
al benden de o kadar, sürekli başa sarıyor. sistematik şekilde 2 ay hiç bozmamak lazım.
03 Mai 21 vom Mitglied: karmar green
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03 Mai 21 vom Mitglied: reyhan.sulu
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reyhan.sulu's Gewichtsverlauf
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