生理始まった💦 体脂肪28.8パーセント
減ってる でも重さばかり気になる
筋肉痛下腹部痛・内転筋 良い感じ
夕方オンラインヨガの指導後に GB1参加
|
61,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 74,77g | Eiw: 88,95g | Kohlh: 39,79g.
Frühstück: Kiri クリームチーズ, さば缶, グリーンリーフレタス, 日清オイリオ MCTオイル, しめじ. Abendessen: 鶏のもも肉, 高野豆腐の煮物, なめこ, シーザーサラダドレッシング, セブンイレブン 絹とうふ. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mako710's Gewichtsverlauf
|