Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 130,26g | Kohlh: 145,16g.
Frühstück: 煎雞蛋, 無糖豆漿, 蘋果, 香蕉. Mittagessen: 全聯 黑木耳, 全聯 菠菜, 蒸南瓜, 豆腐乾, 白頁豆腐, 龍鳳 毛豆仁. Abendessen: 水果, 食藥署 豬小腸, 中華 板豆腐, 無糖豆漿, 燙青菜, 水煮蛋, 7-11 烤雞腿肉. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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shihchihpin's Gewichtsverlauf
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