|
Hampir 1 tahun mengatur pola makan dengan hasil turun 16 kg (dari 71 kg ke 55 kg), rasanya campur aduk. ya walau kadang gak teratur juga sih makannya, setidaknya angka yang sekarang jadi sebuah prestasi untukku sendiri dan juga penyemangat untuk mencapai target yang sebenarnya. terimakasih untuk diriku yang masih tetap mau berjuang 🥰
|
55 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|