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Bugün genel olarak iştahsızım bu yüzden kahvaltıyı es geçip kendime yulaflı pizza yaptım
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55,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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475 kcal
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Fett: 27,40g | Eiw: 27,15g | Kohlh: 31,80g.
Abendessen: Salça, Sütaş Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Tatlı Kırmızı Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Fındık, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mehr...
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1478 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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