Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2011
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61,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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515 kcal
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Fett: 22,50g | Eiw: 26,00g | Kohlh: 53,50g.
Frühstück: Optima Shakes - Creamy Milk Chocolate. Mittagessen: Waffle Potato Fries (Medium), Chicken Nuggets (8 Count). mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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JBackman's Gewichtsverlauf
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