Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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3212 kcal
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Fett: 146,31g | Eiw: 131,04g | Kohlh: 328,84g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Süt, Nescafe Sade, Soda, Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ayran, Tavuk Döner. Abendessen: Nesquik Çokokare, Pirinç Pilavı, Patlıcan Yemeği, Pirinç Pilavı, Milka Fındıklı Çikolata. Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Yumurta. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ragnar2321's Gewichtsverlauf
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