Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 27,98g | Eiw: 35,38g | Kohlh: 201,31g.
Frühstück: Hacendado Cacao Instantáneo, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Tostadas de Pan Integral, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Aceite de Oliva, Salsa de Soya (Soja), Cebollas, Pimiento Rojo, Hacendado Noodles de Arroz. Abendessen: Tomates Rojos, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Lechuga, Pimientos Verdes, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo. Snacks/Sonstiges: Banano, Hacendado Sirope de Chocolate, Hacendado Yogur Griego Natural, Brüggen Copos de Avena, Manzana, Mandarina. mehr...
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1402 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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espaguetis's Gewichtsverlauf
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