Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 40,29g | Eiw: 52,31g | Kohlh: 146,80g.
Frühstück: 귤, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 당무첨가, 포스트 그래놀라 크랜베리 아몬드, 블루베리 (무당, 냉동). Mittagessen: 흥생농장 반숙계란, 쌈무, 홈플러스 김가루, 고추장, 밥, 당근, 양배추, 참기름, 상추, 콩나물, 계란후라이. Abendessen: 허닭 닭가슴살 김치곤약 볶음밥. Snacks/Sonstiges: 롯데 82% 드림카카오, 리콜라 허브캔디오리지널. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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