Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 33,20g | Eiw: 46,34g | Kohlh: 98,92g.
Frühstück: 蘋果, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 冬粉, 豆腐, 高麗菜, 小白菜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 白飯. Abendessen: 香蕉. mehr...
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konstantes Gewicht
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