Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
|
74,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
571 kcal
|
Fett: 30,60g | Eiw: 39,86g | Kohlh: 35,44g.
Frühstück: Crepioca. Mittagessen: Caqui, Gema de Ovo Cozida, Pernil Assado, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra. mehr...
|
|
2763 kcal
|
Bewegung:
hiit de alta intensidade - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rosangelasbs's Gewichtsverlauf
|