Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 37,24g | Eiw: 50,01g | Kohlh: 155,95g.
Mittagessen: 統一 水, 7-11 削皮富士蘋果袋, 巨峰葡萄, 鳳梨, 蔥蛋, 義美 韭菜水餃. Abendessen: 味全 花生麵筋, 全家 白飯, 透抽. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, 澆水 - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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