Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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106,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 90,49g | Eiw: 228,71g | Kohlh: 131,50g.
Frühstück: Кофе, RIOBA Молоко 0,5%, Tree Of Life Протеин. Mittagessen: Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю, Куриное Филе. Abendessen: Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Кухня на Районе Скерт Стейк Фахитас, Maxler Double Layer Salty Caramel and Chocolate. mehr...
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3627 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 33 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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николай1611's Gewichtsverlauf
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