Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
|
57,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2251 kcal
|
Fett: 74,33g | Eiw: 153,85g | Kohlh: 243,48g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Маасдам, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, ВкусВилл Молоко Цельное. Mittagessen: Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Гречка Отварная, Увелка Пшено Варёное. Abendessen: Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Салат без масла, Минтай Запечённый, Каждый День Сельдь Слабосолёная. Snacks/Sonstiges: Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Приволжский Творог 5%. mehr...
|
|
494 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Легкая силовая тренировка - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antillopa11's Gewichtsverlauf
|