Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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98,8 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 81,09g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 174,12g.
Frühstück: Maitokahvi, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Ohuen Ohut Keittokinkku, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä, Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Milbona Salad Cheese Cubes in Oil with Herbs, Snack Day Taco Sauce, Santa Maria Tortilla Original, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Deli Corner Frisee Salaattisekoitus, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Paprika (Punainen). Abendessen: Dole Tropical Gold Ananaspalat, Parsa, Paprika (Punainen), Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Tomaattinen Jauhelihakastike, Spagetti. Snacks/Sonstiges: Milbona Salad Cheese Cubes in Oil with Herbs, Snack Day Taco Sauce, Santa Maria Tortilla Original, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Deli Corner Frisee Salaattisekoitus, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Paprika (Punainen), Banaanit. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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