Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2014
|
88,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 64,53g | Eiw: 68,46g | Kohlh: 170,10g.
Frühstück: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Baguette, Tea with Milk, European Type Grapes, Gruyere Cheese. Mittagessen: Coconut, Pongal. Abendessen: Chapati, Puerto Rican Style Stewed Pork. Snacks/Sonstiges: El Super Leon Sesame Seed Brittle, Croissant, Carrots, El Super Leon Sesame Seed Brittle. mehr...
|
|
2420 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Altendorf's Gewichtsverlauf
|