Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 88,58g | Eiw: 93,14g | Kohlh: 214,10g.
Frühstück: Gutfried Putenbrust Natur, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Gut & Günstig Edel Salami, Milch 1,5%, Pema Bio Dinkelbrot, Leichter Genuss Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: American Style Bacon, Gekochtes Ei, REWE Avocado, Mozzarella, Tomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Bonduelle Kichererbsen . Abendessen: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Pema Bio Dinkelbrot, Gut & Günstig Edel Salami, Gutfried Putenbrust Natur, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Salzbrezeln, Alpia Zartbitterschokolade, Lindenhof Gouda, Kerrygold Extra Ungesalzen, Brandt Vollkorn Zwieback, Milka Zartbitterschokolade. mehr...
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2958 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 13 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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