Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
|
58,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 78,30g | Eiw: 88,47g | Kohlh: 101,65g.
Frühstück: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Good Food Чернослив без Косточки, Перекресток Кулич Пасхальный, Чай, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Good Food Чернослив без Косточки, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anny@nn's Gewichtsverlauf
|