Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 30,37g | Eiw: 176,49g | Kohlh: 182,40g.
Frühstück: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Banana. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Peru Grelhado. Abendessen: Pingo Doce Bolacha Maria, Banana, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Camarão Cozido. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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