Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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52,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 59,72g | Eiw: 43,11g | Kohlh: 220,20g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Kıymalı Yumurta, Samba Patates Cipsi. Abendessen: Çamlıca Gazoz, Ramazan Pidesi, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Sote, Patates Yemeği. Snacks/Sonstiges: Armut, Çay (Demlenmiş). mehr...
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1332 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Lesen - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gamze0123456789's Gewichtsverlauf
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